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Meu perfil BRASIL, Sudeste, RIO DE JANEIRO, GRAJAU, Mulher, de 36 a 45 anos, Portuguese, Arte e cultura, Esportes de aventura MSN - valeriaoesa@zipmail.com.br |
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Olá à todos,
sumi... Desde domingo etou no descontrole total, recaída...
Hoje fui à uma reunião de CCA e pedi ajuda.
Pelo menos consigo escrever meu diário alimentar, eu não estava conseguindo pela quantidade ENORME de alimentos, mas hoje vai:
10:30 - café- casa - Pão francês / 02 cc de manteiga / café c/ adoç.
12:00 - água de côco
14:00 - ãlmoço/ casa - filé de frango / salada de batata (01 col sopa)/salada de alface/ feija 03 c.s.
15:00 - 01 pedaço de 50 gr de doce de leite (não resisti)
17:30 café / rua / pão de forma 02 fatias / manteiga 01 cc /
20:00 janta / rua / 06 sushi de salmão / 100 gr de yaksoba / 04 camarões / 01 mate diet
23:00 01 t5tangerina e espero que só...
bjs
Anabela
Fim de semana no parque...
Estouro da boiada,
Não fiz nada da minha programação esse final de semana.
Sábado é o dia da minha pós-gradução, puxado... Curso de 08:00 às 17:20 e para piorar uma cantina funcionando ao lado!!!
Compesar o cansaço todo hora. Foi chocolate, foi club social (02), foi pão com mortadela , almoço............. Lista innterminável de comida.
Acordei hoje com disposição de botar ordem na zona, não consegui.
Tomei café às 12:00!!!
Almocei às 16:00 galeto com muita batata frita, sobremesa? Romeu e Julieta,
E "janta" foi um pacote de biscoito de maizena com manteiga!!! Meu alimento mortal favorito, aquele que me detona quando estou mal.
Na verdade estou mal, mas vou partilhar com vcs outro dia...
Bjs,
E espero que esse espírito desencorpore de mim na segunda-feira...
Anabela